Giveaway: stay at home illustration!

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Os últimos meses têm sido sem precedentes. Foi-nos pedido que ficássemos em casa e mantivéssemos a distância social, mesmo com os nossos entes mais queridos. Creio que ainda estarão para vir mais impactos deste momento. E isso faz-nos refletir sobre a forma como levamos as nossas vidas. Desenganem-se os que pensam que estamos em casa “sem fazer nada”. Uma parte de nós está a trabalhar responsavelmente a partir de casa, com as dificuldades e exigências que isso também acarreta. Outra parte viu-se na função completamente alheia de gerir o ensino em casa junto dos mais novos. Outra parte perdeu o emprego… Na verdade, apenas uma pequena parte “usufruiu” deste momento sem qualquer tipo de preocupações. Mas, a todos, sobrou um pouco mais de tempo consigo mesmo: ou porque as viagens para o trabalho foram evitadas, porque as actividades foram canceladas ou porque o distanciamento social assim o obrigou. E mesmo isso não é recebido por todos da mesma forma: não estamos habituados a estar connosco.
Mas, sem esquecer a parte cruel de um momento tão frágil, resolvi pintar uma ilustração na qual uma grande parte de nós se poderá rever, aqui ou ali, e lembrar que estar connosco não tem de ser uma tarefa difícil, mas pode ser um momento de maior aprendizagem e refúgio se soubermos rodear-nos de bem estar.
Fiz até um curto vídeo de um timelapse de como foi pintar esta peça e oferecer-vos como um pequeno momento algo terapêutico!

E porque estes são sentimentos que todos partilhamos, vou oferecer esta ilustração através de um giveaway no meu Instagram. Para se habilitarem a ganhar esta ilustração original devem cumprir os seguintes requisitos: seguir-me no Instagram, gostar da publicação do giveaway lançada com o hashtag #therabbitholeblogstaysathome, comentar essa mesma publicação com o nome de 3 novos amigos com quem gostassem de partilhar o perfil do blog. Podem participar o número de vezes que desejarem aumentando assim a vossa chance de ganhar. O giveaway está aberto até às 23h59m59s (UTC) do dia 3 de Maio e é válido para todo o mundo! Boa sorte e obrigada por continuarem desse lado!

The past few months don’t have precedents. We were asked to stay at home and maintain social distance, even with our loved ones. I believe that more impacts are yet to come from this moment. And that makes us think about the way we live our lives. Let those who think that we are at home “doing nothing” be disappointed. A part of us is working responsibly from home, with the difficulties and demands that this also entails. Another part of us found themselves in the role of managing homeschooling with the youngest generations. Another part of us lost their job… In fact, only a small part “enjoyed” this moment without any worries. But everyone had a little more time with themselves: because trips to work were avoided, because activities were canceled or because the social distance forced us to do so, and even that is not received by everyone in the same way: we are not used to be with ourselves.
Without forgetting the cruel part this fragile moment, I decided to paint an illustration in which a large part of us can recognize, here or there, and remember that being with us does not have to be a difficult task. It can be a moment of greater learning and refuge if we know how to surround ourselves with well-being.
I even filmed a short timelapse for you of how it was to paint this piece and provide you a small therapeutic moment!

And because these are feelings that we all share, I will offer this illustration through a giveaway on my Instagram. For you to qualify to win this original illustration, you must meet the following requirements: follow me on Instagram, like the giveaway publication launched with the hashtag #therabbitholeblogstaysathome, comment on that same publication with the name of 3 new friends with whom you would like to share the blog profile. You can participate as many times as you wish to increase your chance of winning. The giveaway is open until 11:59:59 pm (UTC) of May 3 and is valid for everyone in the world! Good luck and thank you for stopping buy!

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Stay at home: everything is gonna be okay.

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Decidi escrever este post porque estes são tempos desconcertantes: o estado de emergência devido à pandemia mundial de COVID-19 deu a volta às nossas vidas e cobre a maior parte das nossas preocupações. Ora, aqui eu não vou falar da pandemia, daquilo que podia ter sido feito, dos nossos descuidos como sociedade. Não vou falar das complicações do tele-trabalho, daqueles que ficaram sem trabalho, daqueles que já não aguentam os filhos em casa, dos pais que deixam os filhos loucos, das férias que deixaram de se fazer e os planos que ficaram parados. Não vou falar das corridas estapafúrdias ao supermercado, nem das pessoas que, de forma egotista, ignoram as medidas de contenção. Nem tão pouco vou falar na falta de ética jornalística e deturpação do profissionalismo nesta área. Não vou falar da falta de confiança dos patrões nos seus trabalhadores, não vou falar dos abusos de quem fica em casa, não vou sequer tocar no assunto do futuro da economia… Venho apenas observar as coisas boas, a metade do copo que, apesar de tudo continua cheia.

Hoje acordei com o chilrear das aves mais perto da minha janela do que o habitual. Ouvi-as piar durante mais tempo pela manhã. Os seus cantos parecem-me mais variados e indiciam a sua diversidade. Vi bolinhas de sabão caídas do céu numa tarde de sol. Vi mensagens de vizinhos escritas à mão. Ouvi cantar. Vi pais a correr com filhos adolescentes e uma mãe a tentar andar de skate. Vi um aluno de artes pintar o por-do-sol. Um casal a lanchar junto ao estuário depois de correr. Não ouvi nada, nada, a partir das 20h. Ouvi palmas apenas. Senti o ar mais leve, menos poluído. Ouvi rir. Vi receitas, flores e livros serem partilhados. Senti o leve aroma do pão quente e do bolo de chocolate acabado de sair do forno. Deixei o guarda roupa fechado e abri o armário das lãs, dos tecidos, dos pincéis e aguarelas, destapei a máquina de costura. Remendei uma baínha e acabei projetos antigos. Senti uma enorme vontade de estar lá fora e alguma angústia de saber que esta primavera que começa terá de ser um forçoso prolongamento do tempo de inverno, em casa. Mas lembrei-me que o Inverno tem sido cada vez mais sobre a temperatura e as chuvas do que verdadeiro tempo de recolhimento: não há diferença na nossa sociedade entre os comportamentos de inverno e de verão. Estamos tão trocados como as estações do ano devido às alterações climáticas. Até que nos chega algo, neste caso invisível mas poderoso, que nos obriga a ceder e a incorporar um “inverno” nas nossas vidas predefinidas. Abala tudo é certo mas, se quisermos olhar para ele com verdadeiro significado, deixemos abraçar-nos pela calma que, mais do que a preocupação, nos salva dia após dia. O inverno acabou cá fora mas a nossa natureza humana pede-nos um hibernar mais prolongado para um despertar mais intenso. Vai ficar tudo bem.

I decided to write this post because these are strange times: the state of emergency due to the global pandemic of COVID-19 bounced back our lives and covers most of our concerns. Now, I am not going to talk about the pandemic, about what could have been done, about our carelessness as a society. I am not going to talk about the complications of home-work, of those who lost their job already, of those who can no longer bear their children at home, the parents who drive their children crazy. The canceled holidays and the plans that have been paused. I am not going to talk about the stupid assaults to the supermarket, nor about the people who ignore the contingency measures. I will not mention the lack of journalistic ethics, the misrepresentation and the lack of professionalism in this area. I’m not going to talk about the bosses’ lack of confidence in their workers, I’m not going to talk about the abuses of those who stay at home, I’m not even going to talk about the future of our “beloved” economy… I am just noticing the half of the cup that remains full.

Today I woke up to the birds chirping closer to my window than the usual. I heard them chirp longer in the morning. Its songs seem to me more diverse and indicate the wonder of urban biodiversity. I saw soap bubbles falling from the sky on a sunny afternoon. I saw handwritten messages from neighbors. I heard someone sing. I saw parents running with teenage children and a mother trying to skate. I saw an art student painting the sunset. A couple snacking by the estuary after their running workout. I didn’t hear anything, anything, after 8pm. I heard only people clapping. I felt the air lighter, less polluted. I heard you laugh. I saw recipes, flowers and books being shared. I smelled the light aroma of hot bread and freshly baked chocolate cake. I left the wardrobe closed and opened the drawer were I keep the wool, fabrics, watercolors and brushes and I uncovered my sewing machine. I mended a seam and finished old projects. I felt a great desire to be outside and some sadness to know that the Spring that has just begun will have to be a compelling extension of Winter time, at home. But I remembered that Winter has been more and more about temperature and rain than the actual recollection time: there is no difference in our society between Winter and Summer behaviours. We are as puzzled as the seasons due to the climate change. Until something comes: invisible but powerful. Something that forces us to be as humans as we can be and accept a “winter” in our predefined lives. It shakes everything up, but if we want to look at it with real meaning, let us embrace the calm that, more than worry, saves us day after day. Winter has ended outside, but our human nature calls for a longer hibernation and a more intense awakening. Everything is gonna be okay.

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(Un)plastic cleaning


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Este deve ser o último post acerca das alterações sem plástico que implementei durante 2019. Propus-me a 52 alterações que foram desde a minha casa de banho, à cozinha, às viagens, às compras e até à minha rotina de limpeza.

Esta foi a área em que tive maior dificuldade em escolher boas alternativas que estejam acessíveis localmente. De facto, é uma área controversa: com muito ou pouco plástico, um detergente será sempre um detergente. Contudo, podemos tentar fazer escolhas mais conscientes no que diz respeito não só ao plástico mas também ao ambiente. Tentei várias alternativas: comprar em grande escala, comprar avulso e, aquela que até agora me deixou mais contente (muito embora não acho que seja a escolha perfeita) comprar detergentes ecológicos e biodegradáveis na embalagem mais ecológica possível.

Sabão para cozinha (e casas de banho). A melhor alternativa e com menos impacto ambiental foi investir (e refiro investir porque este produto não é propriamente barato em comparação com as alternativas não ecológicas disponíveis no mercado) em boiões do sabão Dr. Bronners (ou equivalente). No entanto, à parte o preço, este sabão apresentou muitas vantagens: apesar de vir numa embalagem de plástico, não é suposto ser utilizado concentrado. Para um detergente das mãos basta diluir uma colher deste produto numa chávena de água. Mas tem muitas outras utilizações. E para cada possível utilização há uma “receita” ou uma proporção a aplicar. Assim sendo, no fim de contas, apesar do investimento inicial, creio que acaba por ficar tão ou até mais barato do que as alternativas convencionais. A embalagem de plástico tem um tempo de vida maior (porque o produto é concentrado) e é reciclável. Desvantagem: naturalmente a mistura de sabão com a água não torna a textura do detergente cremosa (fica praticamente líquida). Mas eu encontrei a solução ideal: reutilizar um frasco de sabão em espuma, que possui um mecanismo de aerificação que transforma qualquer mistura de água e sabão numa espuma agradável.

Pó para louças de casa de banho. Uma simples quantidade de bicarbonato de sódio salpicado com água, esfregado nas louças de casa de banho é uma solução que tema abrasão suficiente para deixar as superfícies brancas. A grande vantagem é que não há mais químicos envolvidos que prejudiquem a pele, os olhos ou as mucosas nasais. Basta deixar actuar uns 20-30 minutos antes de enxaguar.

Lava tudo. O investimento no Dr Bronners não fica por aqui. Uma diluição semelhante pode ser feita para usar este detergente como lava tudo para superfícies como o balcão da cozinha ou o fogão. E para melhorar a receita podemos acrescentar umas gotas de vinagre (é anti-séptico e dá brilho) e de um óleo essencial à nossa escolha para deixar um aroma agradável sem ser intenso e artificial.

Detergente da louça. A minha luta pelo detergente da louça ainda não terminou. Na verdade acho que só consegui resolver uma parte do problema. Achei inicialmente que poderia usar o sabão Dr Bronners diluído para a louça mas confesso que depende muito: para copos ou chávenas é mais do que suficiente. Mas para tachos, pratos ou frigideiras torna-se insuficiente. Por isso investi num detergente da louça biodegradável e ecológico em embalagem de plástico reciclado e reciclável. Não é, como refiro, uma solução completamente zero plástico mas é a opção que considerei ter melhor equilíbrio entre plástico, eficiência combinados com um detergente ecológico.
A minha luta fica, contudo, pela metade já que ainda não descobri uma solução que me convencesse totalmente no que diz respeito a detergente para máquina de lavar louça! Alguma sugestão?

Limpa vidros. quem limpa vidros a sério sabe que o melhor para lavar os vidros é água quente, sabão e papel. Mais uma vez o Dr. Bronners é uma excelente combinação. É certo que por vezes precisamos sobretudo de lhes tirar as manchas do pano. Para isso basta terminar a limpeza dos vidros com uma mistura de água e sumo de limão (que também dá brilho aos balcões de cozinha).

Detergente da roupa. Eu tinha bastante detergente ainda por usar pelo que esta terá sido das últimas alterações que fiz. Mais uma vez, o equilíbrio com um detergente ecológico foi o aspecto mais determinante para mim. Assim, enquanto terminei o detergente que ainda tinha, fui testando as alternativas possíveis até me deixar convencer. Comprei detergente ecológico em grande quantidade (dividi com o meu irmão para testarmos cada um uma parte) mas não me convenceu: não foi muito eficiente e o aroma era bastante artificial. Testei comprar avulso e não foi a pior opção mas não muito diferente da opção anterior. Penso até que esta será a melhor opção de todas mas as opções locais ainda não são muitas (quase nenhumas) pelo que ainda tem esse inconveniente.

Testei também as nozes de saponária e fiquei agradavelmente surpreendida. Contudo estas também vêm numa embalagem de plástico e funcionam melhor para roupa que não esteja muito suja. Por isso, para já estou a combinar o uso das nozes de saponária com um detergente ecológico com embalagem de quantidade quase nula de plástico da marca Mulieres. Apesar de ficar mais caro, posso dizer que é realmente concentrado: efectivamente não preciso de usar muito e o aroma é natural. Finalmente foi o aroma leve e natural que me convenceu.

Amaciador da roupa. O amaciador da roupa simplesmente desapareceu. E assim deixo de ter embalagens de qualquer tipo. Honestamente acho que a maior parte das pessoas usa o amaciador por causa do aroma que, desde que comecei a usar mais produtos naturais, me começou a incomodar mais (penso que o meu olfato ficou mais sensível). À parte essa questão não me trazia, na verdade, qualquer outra vantagem. A água por cá não é muito dura e quando quero um toque suave nas toalhas de banho, por exemplo, acrescento um pouco de vinagre à gaveta do amaciador. Não, a roupa não fica a cheirar a vinagre e, pode parecer inacreditável, mas fica mais suave do que com qualquer amaciador que tenha utilizado. Por fim, se quiser, posso também acrescentar duas ou três gotas de óleo essencial junto com o vinagre e isso sim, dá aroma à roupa. Mas em geral, não sinto necessidade nenhuma de acrescentar nenhum tipo de amaciador às minhas lavagens. O amaciador é também muito prejudicial para roupa de desporto, para roupa interior e para peças impermeáveis. Além disso é responsável pela maioria das alergias cutâneas associadas a produtos de limpeza. Não vejo vantagem nenhuma, por isso deixei de usar.

Água de engomar. Água de engomar foi uma necessidade inventada. Depois dos aromas dos detergentes, mais os amaciadores, parece que ainda sentimos necessidade de introduzir mais aroma na água usada nos ferros a vapor. Isto só significa que o nosso olfato está esgotado… Nunca fui utilizadora de água com aroma para engomar mas já me foi oferecida e sim, é agradável… não posso sequer dizer que se impregne muito na roupa. Acaba por se libertar no ar porque os compostos são voláteis, sobretudo a altas temperaturas. A minha sugestão para quem usa é juntar uma gota de óleo essencial de alfazema ou rosa à água. O efeito é praticamente o mesmo e é bem mais saudável para o nosso nariz e pulmões.

Esfregar a louça. não queria deixar de dizer que um grande contributo para a poluição dos Oceanos são os esfregões da louça que não são nem biodegradáveis nem recicláveis. Parece que nem sempre nos lembramos disso e, sem saber, muitos de nós até já usam algumas soluções zero plástico que podem alargar. Os esfregões de arame são um exemplo disso assim como os esfregões de fibra de côco ou de cerdas. Quando esta opção não chega há sim opções de esfregões de louça biodegradáveis ou mesmo reutilizáveis.

Fibra de limpeza. os “panos amarelos” foram outra revolução que, tal como os esfregões da louça, não são nem recicláveis nem biodegradáveis. Hoje em dia já é possível encontrar soluções ecológicas e reutilizáveis. Eu ainda tenho um dos velhos panos amarelos em minha posse porque acabo por os lavar vezes sem conta na máquina de lavar roupa e ficam “novos” durante mais tempo. Mas assim que este ficar inutilizável vou optar por uma solução reutilizável. E para uma solução DIY eu tenho algumas toalhas de banho que posso cortar (e até coser um viés colorido) para usar com o mesmo fim!

E acabo este desafio com o total de 52 mudanças zero plástico que mudaram a minha vida, o meu olfacto, a minha pele, as minhas rotinas de limpeza e até o meu ponto de vista sobre o poder das minhas escolhas no ambiente. Mas vou juntar MAIS UMA ALTERNATIVA, uma espécie de bónus, que me incomoda desde que os sacos de supermercado deixaram de ser gratuitos: hoje uso sacos de plástico compostáveis para o lixo regular e só remeto sacos de plástico para a reciclagem evitando ainda assim os de plástico frágil!

This should be my last post about the changes without plastic that I implemented during 2019. I proposed 52 changes that went from my bathroom, to the kitchen, to travel, shopping and even my cleaning routine.

This was the area I found most difficulty in choosing good alternatives that are accessible locally. In fact, cleaning it is a controversial area: with too much or too little plastic, a detergent will always be a detergent. However, we can try to make more conscious choices regarding not only plastic but also the environment. I tried several alternatives: buying on a large scale, buying loose and, the one that until now has made me the most happy (although I don’t think it’s the perfect choice) buying ecological and biodegradable detergents in the most ecological packaging I was able to find.

Kitchen soap (and bathrooms). The best alternative with the least environmental impact was to invest (and I mean investing because this product is not exactly cheap compared to the non-ecological alternatives available on the market) in Dr. Bronners soap (or equivalent). However, apart from the price, this soap has many advantages: although it comes in plastic packaging, it is not supposed to be used as concentrated as it is. For a hand soap, just dilute a spoonful of this product in a cup of water. It has many other uses! And for each possible use there is a “recipe” to apply. So, at the end of the day, despite the initial investment, I think it ends up getting as cheap or even cheaper than conventional alternatives. The plastic packaging has a longer life (because the product is concentrated) and is recyclable. Disadvantage: of course, mixing soap with water does not make the soap creamy (it is practically liquid). But I found the ideal solution: reusing a foaming bottle, which has an aeration mechanism that turns any mixture of water and soap into a pleasant foam.

Powder for bathrooms. A simple amount of baking soda sprinkled with water, rubbed on your sink or bathtub has enough abrasion to make surfaces white. The great advantage is that there are no more chemicals involved that can harm your skin, eyes or nasal membranes. Just let it act for 20-30 minutes before rinsing.

Wash liquid. The investment in Dr Bronners does not applies only to hand soap. A similar dilution can be made to use this detergent as wash liquid for surfaces like the kitchen counter or stove. And to improve the recipe we can add vinegar (it is antiseptic) and a drop or two of an essential oil of our choice to leave a pleasant aroma without being intense and artificial.

Dishwashing detergent. My fight for plastic free dishwashing is not over yet! In fact, I think I only managed to solve part of the problem. I initially thought that I could use the diluted Dr Bronners soap for dishes, but I confess that it depends a lot: for glasses or cups it is more than enough. But for pots, plates or pans it is insufficient. That’s why I invested in a biodegradable and environmentally friendly dish detergent in a recycled and recyclable plastic packaging. It is not, as I say, a completely zero plastic solution but it is the option that I considered to have the best balance between plastic, efficiency combined with an ecological detergent.
My struggle is, however, half way as I have not yet discovered a good solution regardong to dishwasher detergent! Any suggestion?

Glass spray. Experienced glass cleaners know that the best thing to clean glass is hot water, soap and paper. Once again Dr. Bronners is an excellent combination. It is true that sometimes we especially need to remove the stains created by our cloth. To do this, just finish cleaning the glass with a mixture of water and lemon juice (which also adds shine to kitchen counters).

Laundry detergent. I had plenty of detergent left to use so this may have been one of the most recent change I made. Again, the balance with an ecological detergent was the most determining aspect for me. So, while I finished the detergent I still had, I tested the possible alternatives until I was convinced. I bought ecological detergent in large quantities (I shared it with my brother to test it) but I was not convinced: it was not very efficient and the aroma was quite artificial. I tested buying loose and it was not the worst option but not much different from the previous option. I think that this will be the best option of all, but the local options are still not many (almost none) so there is still this drawback.

I also tested the soap nuts and I was pleasantly surprised. However, these also come in a plastic packaging and work best for clothes that are not too dirty. So, for now, I am combining the use of soap nuts with an ecological detergent with an “almost zero” amount of plastic packaging . Although it is more expensive, I can say that it is really concentrated: I don’t really need to use much and the aroma is natural. Ultimately, it was the light natural aroma that convinced me.

Fabric softener. the fabric softener simply disappeared. And so I no longer have packaging of any kind for fabric softener! Honestly, I think most people use it because of the aroma (since I started using more natural products, this aromas has started to bother me a lot, I think my smell has become more sensitive). This issue aside, in fact, I see no other advantage. The water here is not very hard and when I want a soft touch on the bath towels, for example, I add a little vinegar to the fabric softener drawer. No, the clothes do not smell like vinegar and, it may seem unbelievable, but the fabric gets softer than with any fabric softener I have ever used. Finally, if you want, you can also add two or three drops of essential oil along with the vinegar. But in usually I feel no need to add any type of softener to my landry washes. The softener is also very harmful for sportswear, underwear and waterproof fabrics. It is also responsible for most skin allergies associated with cleaning products. I don’t see any advantage, so I just stopped using it.

Ironing water. Ironing water was an invented necessity. After the aromas of detergents, plus softeners, it seems that we still feel the need to introduce more aroma into the water we use in our steam irons. This only means that our smell is exhausted… I have never been a user of scented water for ironing but it has already been offered to me and yes, it is pleasant… I cannot even say that you get too much arome in your clothes. It ends up being released into the air because the compounds are volatile, especially at high temperatures. My suggestion is to add a drop of lavender or rose essential oil to the water. The effect is practically the same and it is much healthier for our nose and lungs.

Scrubbing the dishes. I would like to say that a great contribution to the pollution of the oceans are dish scrubs, which are neither biodegradable nor recyclable. It seems that we do not always remember this and, unknowingly, many of us even know some zero plastic solutions that we can use more regularly. Wire scrubs are an example of this, as are coconut or bristle scrubs. When thess options are to abrasive, there are options for biodegradable or even reusable dish scrubs.

Cleaning fiber. “yellow cleaning cloths” were another revolution that, like dish scrubs, are neither recyclable nor biodegradable. Nowadays it is already possible to find ecological and reusable solutions. I still have one of the old yellow cloths in my possession because I end up washing them over and over in the washing machine and they stay “new” for longer. But as soon as it becomes unusable I will opt for a reusable solution. And for a DIY solution I have some bath towels that I can cut (and even sew a colored bias) to use for the same purpose!

With this I end this challenge with a total of 52 zero plastic changes that have changed my life, my sense of smell, my skin, my cleaning routines and even my point of view on the power of my choices in the environment. But I’m going to add ONE MORE SWAP, a kind of bonus, which has bothered me since supermarket bags are no longer free: today I use compostable plastic bags for regular garbage and I only send plastic bags for recycling, and off course I am avoiding thin non recyclable!

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(Un)plastic lunch

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Janeiro sabe sempre a recomeço e, apesar de em muitos aspectos a rotina se manteve igual, foi nos pequenos pormenores que notei o quanto já evoluí para a minha demanda contra os plásticos. E desta vez resolvi voltar-me para as refeições fora de casa! Não vou esconder: dei por mim a alterar muito pouca coisa. Na verdade, a maior parte das minhas refeições é feita em casa ou levada de casa para o trabalho e foi neste último exemplo em que me dei conta que já fazia uma série de opções sem plástico que, no entanto, resolvi aprimorar. À parte isso, acho que tenho conseguido reduzir o impacto dos meus lanches ou snacks em algumas situações e inspirar outros a fazer o mesmo. Foram vários os colegas que assumiram Janeiro como o momento de começar a levar almoço para o trabalho diariamente pelo que espero poder inspirá-los a fazê-lo de forma ainda mais consciente.

 

E para o fazer não precisamos de recorrer às “marmitas” específicas para refeições. Sinceramente, ainda não encontrei uma marmita que faça melhor a vez do que uma caixa de vidro. Além disso, as marmitas são em 90% das vezes mais caras do que uma caixa de alimentos habitual…. só porque sim. Porque é “específica” para levar o almoço. No entanto, a maior parte das vezes não deixam de ser caixas de plástico o que limita o tipo de alimentos que podemos levar e aquecer alimentos no microondas já não é ideal visto que o principal agende de degradação dos plásticos é o calor.
Há também as mais recentes opções em inox vindas do “boom” de movimentos zero plástico e que remetem à memória as marmitas tradicionais. São uma excelente alternativa e igualmente resistentes…. desde que não seja necessário aquecer o almoço no microondas. Por isso, e depois de ponderar bastante apercebi-me que a solução que mantenho há anos, de uma caixa de vidro é, para mim, a melhor das opções. É pesada e pode partir, é certo, mas para quem precisa de aquecer o almoço e acima de tudo usar o que tem, as caixas de vidro são do mais prático que há!

 

Também no caso dos talheres se viu um crescimento de opções para almoço no trabalho, em geral, feitas de plástico e, mais recentemente, de madeira. Mas mais uma vez após ponderar um pouco sobre o assunto, percebi que não preciso de comprar nada para substituir a opção que já faço há anos: levar um par de talheres tradicionais.

 

Contudo, nem tudo se resume às opções de talheres para almoço! E certamente que não é prático ter um par de talheres sempre connosco. Mas não era a primeira vez que, graças à colher dobrável que trago comigo na carteira, posso recusar uma colher de gelado! Ao reflectir bem no assunto, a colher serve uma grande maioria das vezes pelo que não sinto necessidade de ter um jogo completo de talheres na carteira.

 

Levar uma fatia de bolo ou uma sandes é algo habitual mas manter-lhes a frescura pode não ser fácil. Nunca gostei de recorrer à película aderente porque acho que deixa algum sabor nos alimentos e é quase impossível de reciclar. Contudo confesso ter usado com muita frequência a folha de alumínio. Muito embora o meu foco seja eliminar o plástico, usar a folha de alumínio não me parecia menos descartável. Então investi uma série de “bee wraps”: pedaços de tecido envolvidos em cera de abelha que se moldam facilmente aos alimentos e mantêm a sua frescura. Os wraps são laváveis e reutilizáveis e podem ser usados para tapar recipientes no frigorífico. Acho-os até bastante interessantes para guardar o pão porque o conserva fresco durante mais tempo!

 

A outra alternativa é mesmo um frasco de vidro ou a habitual tupperware porque nesta questão dos plásticos há que ser pragmático: os plásticos são um recurso excelente no qual eu invisto quando sei que o seu tempo de vida é longo e justificado. Para levar frutos secos ou uma fatia de bolo que não é viável embrulhar, uso a mesma tupperware de plástico há anos! Tem a leveza e o tamanho ideal, é facilmente lavável e pela qualidade não deixa cheiros. Como não tenho de a aquecer no microondas é uma excelente opção para snacks e uma opção igualmente sustentável visto que já a possuía e me vai durar uma vida inteira.
Outra opção são os sacos de pano (alguém se lembra de usar os saquinhos de pano para levar a merenda?) ou então as opções mais recentes em silicone que, mais uma vez, apesar de serem de plástico, têm um tempo de vida muito longo. Esta solução é especialmente versátil por ser boa para congelar e descongelar e assim substituir os habituais sacos de congelação. Há até quem as use para cozer alimentos no microondas ou na panela… Mas podem ser usados em toda a parte para transportar alimentos, lanches, sandes ou snacks. Ter uma opção que serve diferentes propósitos é certamente uma opção bastante sustentável e também minimalista.

 

Não podia deixar de falar das opções para bebidas. Neste âmbito, creio ainda não ter feito uma transição completa. É frequente levar bebidas quentes, ou mesmo bebidas frias para os dias de praia, na minha garrafa térmica. Talvez tenha sido a melhor compra que fiz este ano e uso-a diariamente. Mas ainda não consigo ver-me livre da garrafa de água que, apesar de ser reutilizável (e já lhe contam alguns anos) ainda é de plástico. Tenho 3 tamanhos que uso de forma diferente: uma pequena que tenho sempre comigo, uma média que costumo levar para o trabalho/almoço, e uma grande para o Caminho e os meus trilhos. Hoje, não estou certa de que este conjunto seja a minha opção definitiva, e confesso que apesar da qualidade, por vezes sinto algum sabor e creio que, à medida que os anos vão passando, vou acabar por substituir estas por outras opções sem qualquer plástico. Mas o importante para mim, de momento, é evitar o plástico descartável e usar ao máximo as opções reutilizáveis que já tenho.

 

Aqui estão mais 7 opções de baixo impacto em plástico, sobretudo no que diz respeito ao plástico de uso único! Vou partilhar as últimas alterações do meu desafio de 52 na próxima semana.

 

January always feels like a start over and, although in many ways my routines have remained the same, it was in the small details that I noticed how much I have already evolved towards my demand against plastics.
This time I decided to share with you my zero plastic habits regarding meals outside my house! I will not hide: I found myself changing very little. In fact, most of my meals are made at home or taken from home to work I realized that I was already making a series of options without plastic that, however, I decided to improve. Apart from that, I think I have managed to reduce the impact of my snacks or snacks in some situations and inspire others to do the same. Several colleagues took January as the time to start taking lunch to work daily so I hope I can inspire them to do it even more consciously.

 

And to do this we do not need to resort into specific “lunch boxes” for meals. Honestly, I still haven’t found a lunch box that does a better job than a glass box. In addition, lunchboxes are 90% more expensive than a regular box for food… just because. Because it is “specific” to take your lunch. However, most of the time they are still plastic boxes, which limits the type of food that we can take by not allowing us to safely heat the food in the microwave (heat is the major cause of plastic degradation).
There are also the stainless steel options that boomed from the zero plastic movements and that recall the traditional lunchboxes. They are an excellent alternative and equally resistant…. as long as it is not necessary to heat you lunch in the microwave. So, and after a lot of thought, I realized that the solution I have had for years, the glass box is the best option. It is heavy and might crash someday, of course, but for those who need to warm up their lunch and, above all, use what they already have, the glass boxes are the most obvious choice!

 

Regarding cutlery, there is also a boom of specific options of forks and knifes for you to lunch at work. However this are generally made of plastic (and thus not resistant as I am used to) and even wood. But once again after pondering this a little, I realized that I don’t need to buy any funny cutlery to replace the option I have been using for years: take a pair of traditional stainless steel cutlery.
However, it’s not all about the cutlery options for lunch! And it is certainly not practical to have a pair of heavy cutlery always with us. Thanks to the folding spoon I have in my wallet, I can refuse spoons for ice cream or bowl! When you think about it, the spoon is used most of the time so I don’t feel the need to have a complete set of cutlery in my wallet.

 

Bringing a slice of cake or a sandwich is a common snack, but keeping them fresh may not be easy. I never liked to use cling film because I think it leaves some plastic flavor in my food and is almost impossible to recycle! However I confess to having used aluminum foil very often. Even though, regarding my focus on eliminating plastic, using aluminum foil did not seem less disposable to me. So I invested a pack of “bee wraps”: pieces of fabric covered in beeswax that mold easily to food and maintain its freshness. This wraps are washable and reusable and can be used to cover containers in the refrigerator. I even find them quite interesting to store the bread because it keeps it fresh for longer!

 

The other alternative is even a glass bottle or the usual tupperware. Actually you have to be pragmatic: plastics are an excellent resource that I invest in when I know that their life will be long and justified. I have a small tupperware I have used for 10 years now and it still looks brand new. It’s the right size to take dried fruits or a slice of cake that is not feasible into a bee wrap! It has the ideal lightness and size, is easily washable and does not leave any smells due to its quality. As I do not have to heat it in the microwave, it is an excellent option for snacks and an equally sustainable option since I already had it and it will last me a lifetime.
Another option is the cloth bags (does anyone remember to use the cloth bags to take the lunch, with embroidered initials and all?) Or the latest silicone options that, once again, despite being plastic, have a very long life span long. This solution is especially versatile as it is good for freezing and can thus replace the usual freezer bags. There are even those who use them to cook food in the microwave or in the pan… But ultimately they can be used everywhere to transport sandwiches or snacks. Having an option that serves different purposes is certainly a very sustainable and also minimalist option.

 

I have to talk about the drinking options. In this context, I believe I have not yet made a complete transition. It is common for me to take hot drinks, or even cold drinks for beach days, in my thermos. Perhaps it was the best purchase I made this year and I use it daily! But I still can’t get rid of the water bottle, which despite being reusable (and it’s been holding well for a few years now) is still plastic. I have 3 sizes that I use differently: a small one that I always have with me, an average size that I usually take to work/lunch, and a large one for the Camino and my trails. Today, I am not sure that this set is my definitive option, and I confess that despite the quality, sometimes I feel some flavor and I believe that, as the years go by, I will end up replacing these with other options without any plastic . But the important thing for me, at the moment, is to avoid disposable plastic and make the most of the reusable options I already have.

 

Here are 7 more low-impact plastic options, especially with regard to single-use plastic! I will share the final swaps  of my 52 zero plastic alternatives challenge next week!
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